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Jonglieren

Von mospac  
 
mospac
mospac bietet einen fortschrittlichen und einzigartigen Ansatz zum Erlernen von Sportarten. Anhand eines einheitlichen und modularen Lehrkonzeptes, wird jede Bewegung einer Sportart in
einzelnen Schritten erklärt – das schafft Motivation und kontinuierliche Verbesserung.

Hinter mospac steckt ein kreatives Team mit profundem Wissen in der Herstellung von professionellen Videos. Mit einem starken Netzwerk von Unterstützern und Top-Athleten arbeitet das mospac Team an der kontinuierlichen Umsetzung des Konzeptes.

79 Videos | Gesamtlänge 144:10 min

Ein gebuchter Kurs ist unbegrenzt wiederholt nutzbar.

Kurzbeschreibung:
Dieser Jonglierkurs folgt dem logischen und stufenbasierten Ansatz der "mospac - mobile sports academy", nach dem Du Schritt für Schritt an das Jonglieren mit bis zu fünf Bällen herangeführt wirst. Du bestimmst dabei Dein eigenes Tempo und kannst durch mehrmaliges Ausführen der Übungen bei gleichzeitiger Selbstkontrolle die einzelnen Lehrinhalte erlernen und schließlich zur nächsten Übung voranschreiten.

Beschreibung:
Die Videosequenzen enthalten jeweils einfache und leicht verständliche Übungsanweisungen in Textform, wodurch ein Lernen in lauter bzw. unruhiger Umgebung (bspw. Büros, Schulen, öffentliche Orte),
mehr  

Schlagwörter: Jonglieren

1. Jonglieren mit einem Ball
  1.1 Übersicht Abschnitt 1  
1:02 min
  1.2 Leichter Einstieg  
2:02 min
  1.3 Beidseitiger Ballwechsel  
2:09 min
  1.4. Wechselwurf  
1:19 min
  1.5 Überkreuz-Ballwechsel  
1:26 min
  1.6 Rhythmus und Sicherheit  
1:47 min
  1.7 Tricks mit einem Ball  
1:35 min
2. Jonglieren mit zwei Bällen
  2.1 Übersicht Abschnitt 2  
0:51 min
  2.2 Zwei Bälle kontrollieren  
1:31 min
  2.3 Asynchrones Werfen  
2:30 min
  2.4 Der Kreuzwurf  
1:15 min
  2.5 Kreuzwurf andere Seite  
1:12 min
  2.6 Zwei Bälle kontrollieren  
1:46 min
  2.7 Trick mit zwei Bälllen  
1:40 min
3. Jonglieren mit drei Bällen
  3.1 Übersicht Abschnitt 3  
1:15 min
  3.2 Neues Ballgefühl  
1:38 min
  3.3 Dritter Ball in der Hand  
1:47 min
  3.4 Werfen mit dem dritten Ball  
2:23 min
  3.5 Im Takt bleiben  
1:58 min
  3.6 Üben, üben, üben  
4:06 min
  3.7 Perspektivwechsel: Seitenansicht  
1:27 min
  3.8 Perspektivwechsel: Draufsicht  
1:16 min
4. Jonglieren mit vier Bällen
  4.1 Übersicht Abschnitt 4  
2 min
  4.2 Grundlagen  
1:27 min
  4.3 Seitenwechsel  
1:35 min
  4.4 Gleichmäßiger 4-Ball-Wurf  
1:39 min
  4.5 Asynchrones Werfen  
1:28 min
  4.6 Rhythmus wechseln: Fontäne  
1:45 min
  4.7 Fontäne andersherum  
2:07 min
  4.8 Säulen parallel  
1:23 min
  4.9 Außenfontäne parallel  
1:31 min
  4.10 Außen- und Innenkreise im Uhrzeigersinn  
1:27 min
  4.11 Außen- und Innenkreise gegen den Uhrzeigersinn  
1:27 min
  4.12 Varianten  
1:55 min
5. Jonglieren mit fünf Bällen
  5.1 Übersicht Abschnitt 5  
2:34 min
  5.2 Grundlagen  
2:14 min
  5.3 Rhythmus steigern  
2:15 min
  5.4 Höhere Würfe  
1:48 min
  5.5 "2-Ball Flash"  
1:46 min
  5.6 "3-Ball Flash"  
2:12 min
  5.7 Kreuzwurf mit vier Bällen  
1:41 min
  5.8 "4-Ball Flash"  
1:46 min
  5.9 Neue Zählweise  
2:04 min
  5.10 Der fünfte Ball  
1:16 min
  5.11 Seitenwechsel  
1:14 min
  5.12 Fünf Bälle - Sechs Würfe  
1:13 min
  5.13 Fünf Bälle - Neun Würfe  
1:14 min
  5.14 Komplette Runde wiederholen  
1:32 min
  5.15 5-Ball Dauerbrenner  
1:51 min
6. Tricks I: Wippe
  1. Wippe - 2-Ball Basis  
1:15 min
  2. Vorbereitung Kaskade  
1:26 min
  3. Das "W"  
1:34 min
  4. Shower  
1:34 min
  5. Wippe  
1:29 min
7. Tricks II: Hüftkaskade
  1. Der Hüftwurf - 1-Ball Übung  
2:21 min
  2. Der Hüftwurf - 2-Ball Übung  
2:19 min
  3. Der Hüftwurf - Der Ausreißer  
2:13 min
  4. Die Hüftkaskade  
3:57 min
  5. Einseitige Hüftkaskade  
3:50 min
8. Tricks III: Kreissäge
  1. Ball-Kralle  
1:36 min
  2. Weiße Kralle weiß  
2:15 min
  3. Die Kralle  
1:49 min
  4. Übergang zur Kreissääge  
1:54 min
  5. Die Kreissäge  
2:08 min
9. Tricks IV: Reverse Backcross
  1. 1-Ball-Übung  
2:23 min
  2. 1 Ball im Fluss  
2:23 min
  3. 3-Ball-Kaskade mit Ausnahme  
2:07 min
  4. 3-Ball-Kaskade im Rhythmus  
2:12 min
  5. Reverse Backcross  
2:07 min
10. Tricks V: 3-Ball Variationen
  4. Armbeuge-Einsatz  
1:18 min
  5. Der Begleiter  
2:25 min
  6. Der Fake-Kreisel  
1:51 min
  7. YoYo  
2:16 min
  8. YoYo im Kreis  
1:59 min
  9. Der Wasserfall  
1:45 min
  10. Über Kopf  
1:34 min
  1. Pirouette  
1:13 min
  2. Knie-Einsatz  
1:43 min
  3. Ellbogen-Einsatz  
0:55 min