Jetzt überall auch offline lernen, mit der neuen learnity-App

Laden im App Store
Jetzt bei Google Play

Selbstschutz und Selbstverteidigung

Von SurviCamp  
 
SurviCamp
Beinahe täglich sind wir schwierigen und herausfordernden Situationen ausgesetzt – im Beruf, im Alltag, oder sogar während einer Notsituation wie einem Unfall oder einem Hochwasser. Genau dann braucht es Menschen, die in der Lage sind, schnelle und richtige Entscheidungen zu treffen. Stress und Panik in Notsituation gilt es zu vermeiden, während Klarheit, Führung und Hilfe für dich und andere dringend den Tag zum Besseren wenden. Du kannst diese Person sein.

Sich selbst und andere beschützen, Menschen retten: Das erfordert Fähigkeiten, Ausrüstung und die richtige Einstellung. Die "Heldenschmiede" von SurviCamp bildet Männer und Frauen in Überlebensfähigkeiten aus und versorgt sie mit der richtigen Ausrüstung.

23 Videos | Gesamtlänge 194:11 min

Ein gebuchter Kurs ist unbegrenzt wiederholt nutzbar.
Gesamter Kurs
40,00 €
  Kurs jetzt buchen

Kurzbeschreibung:
In diesem Kurs lernst du ein erprobtes, wirkungsvolles und ganzheitliches Selbstschutz-Konzept kennen. Im Vordergrund stehen dabei Themen wie Deeskalation, Körpersprache, Stimmeinsatz, Hemmungen abbauen, mentale Vorbereitung, Waffen und Hilfsmittel sowie Gefahrenprävention.

Beschreibung:
Du erfährst, wie du dich geistig und körperlich auf gefährliche Situationen vorbereitest und welche vier Arten des Kampfes es gibt - und wie du dich für die richtige entscheidest. Du wirst lernen,
mehr  

Schlagwörter: Selbstschutz Selbstverteidigung

1. Einleitung Selbstschutz und Selbtverteidigung
  1. Einführung  
1:46 min
  2. Vorstellung und Übungshinweise  
1:53 min
  3. Die vier Arten des Kampfes  
10:07 min
2. Vor dem Kampf I: Orte lesen, Gefahr wahrnehmen
  4. Orte lesen  
10:28 min
  5. Gefahr vermeiden und auf Gefahr vorbereiten  
8:17 min
3. Vor dem Kampf II: Aufmerksamkeit und Körper als Waffe
  6. Aufmerksamkeit und Fokus  
5:23 min
  7. Dein Körper als Waffe - Teil 1  
11:38 min
  8. Dein Körper als Waffe - Teil 2  
13:01 min
4. Vor dem Kampf III: Körpersprache, Präsenz und Prävention
  9. Körpersprache  
5:37 min
  10. Stimme einsetzen  
3:29 min
  11. Angreifer wegstoßen  
5:53 min
5. Im Kampf I: Hemmungen fallen lassen und Hinterhalte legen
  12. Hemmungen fallen lassen  
9:02 min
  13. Blackout  
5:52 min
  14. Hinterhalte legen  
5:12 min
6. Im Kampf II: Auf Hilfsmittel zurückgreifen
  15. Waffen und Hilfsmittel - Teil 1  
10:21 min
  16. Waffen und Hilfsmittel - Teil 2  
11:33 min
7. Im Kampf III: Techniken und Kombinationen
  17. Hilfreiche Techniken zur Selbstverteidigung  
8:30 min
  18. Schlag-Kombination  
8:21 min
  19. Finale Techniken  
6:44 min
8. Zusammenfassung und Hausaufgaben
  20. Zusammenfassung und Fazit  
10:28 min
  21. Hausaufgaben  
1:28 min
9. Bonus
  Interview mit Daniel Schäfer - Teil 1  
24:06 min
  Interview mit Daniel Schäfer - Teil 2  
15:02 min