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Selbstverteidigung - Wing Tzun Mittelstufe

Von Sifu_Niko  
 
Sifu_Niko
Sifu Niko ist 1962 geboren und praktiziert seit seinem 11. Lebensjahr Kampfkunst. Er ist seit über 30 Jahren professioneller Kampfkunstlehrer und Inhaber der Fachschule für Selbstverteidigung in Stuttgart.

Mit dem Training des Leung Ting Wing Tzun-Systems begann er 1985 bei Sigung Keith Kernspecht. Im selben Jahr fing er auch seine Ausbildung in der philippinischen Waffenkampfkunst Escrima bei Meister Bill Newman an. Der Abschluss des kompletten Wing Tzun-Studiums erfolgte bei Sifu Sergio Iadarola.

1993 wurde Sifu Niko von Großmeister Leung Ting zum Sifu ernannt. Im Jahr 1999 erfolgte die Gründung eines eigenen Verbandes, dem WTFB (Wing Tzun Fachschulen-Bund). Derzeit ist er Träger des 8. Meistergrades im WTFB.

Aufgrund seiner umfangreichen Erfahrung und seiner strukturierten Unterrichtsweise wird Sifu Niko als Experte für Selbstverteidigung und speziell für Wing Tzun weltweit eingeladen um Seminare zu halten.

107 Videos | Gesamtlänge 90:22 min

Ein gebuchter Kurs ist unbegrenzt wiederholt nutzbar.
Gesamter Kurs
49,00 €
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Kurzbeschreibung:
Aufbauend auf das Programm der Grundstufe zeigt Sifu Niko in über 100 Lektionen ausführlich die Übungsprogramme der Mittelstufe (5. - 8. Schülergrad). Die Programminhalte werden in gewohnter professioneller Weise ohne Geheimnisse anschaulich dargestellt. Die Ausbildungsinhalte entsprechen den aktuellen Vorgaben von Sifu Niko in der Kampfkunst Wing Tzun Kung Fu (Wing Chun, Wing Tsun, Ving Tsun).

Beschreibung:
Inhalte dieses Kurses:

- Theorie (Erläuterungen zu den Programmen, Stammbaum, Philosophien)
- Die komplette 1. Sektion Chi Sao (spezielles Reflextraining für die Flexibilität)
- Viele
mehr  

Schlagwörter: Selbstverteidigung Wing Tzun Wing Tsun Wing Chun Ving Tsun Kung Fu Kampfsport Kampfkunst Sicherheit Sifu Niko

  Trailer  
1:11 min
Einführung
  Dein Trainer stellt sich vor  
1:12 min
  Was ist Selbstverteidigung?  
1:06 min
  Was ist Wing Tzun?  
1:08 min
5. Schülergrad - Theorie und Verständnis
  Wing Tzun - Stammbaum  
0:47 min
  Der Stammbaum von Sifu Niko  
1:33 min
  Erläuterungen zum 5. Chi Sao-Programm  
0:43 min
  Poon Sao - Innenposition hintereinander  
0:51 min
5. Schülergrad - Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
  Poon Sao - Außenposition hintereinander  
0:52 min
  Wechsel von innen nach außen  
1:31 min
  Außen- und Innenposition gleichzeitig  
1:41 min
  Fauststoß über Tan mit Abwehr  
0:51 min
  Jat und Fauststoß mit Abwehr  
1:04 min
  Handflächenstoß mit Abwehr  
1:46 min
  Kompletter Ablauf 5. Chi Sao Programm  
1:18 min
5. Schülergrad - Chi Sao Anwendungen
  Außenfauststoß gegen Man-Wu-Position  
0:26 min
  Bong Sao gegen Außenfauststoß  
0:40 min
  Innenfauststoß gegen Man-Wu-Position  
0:29 min
  Jam Sao gegen Innenfauststoß  
0:34 min
  Tan Sao gegen Außenfauststoß  
0:41 min
  Wechsel von innen nach außen nach Jam Sao  
0:35 min
5. Schülergrad - Lat Sao (Kampfübungen aus Clinch)
  Gegen engen Fauststoß mit Druck nach innen  
0:35 min
  Gegen inneren Aufwärtshaken  
0:37 min
  Gegen Arme runterdrücken aus Clinch  
0:28 min
  Gegen Arme nach außen drücken aus Clinch  
0:32 min
  Gegen Kopf runterziehen aus Clinch  
0:30 min
  Gegen Ellenbogen von außen nach innen aus Clinch  
0:34 min
  Gegen Ellenbogen von innen nach oben aus Clinch  
0:40 min
  Gegen vorderes Knie von innen aus Clinch  
0:32 min
  Gegen vorderes Knie von außen aus Clinch  
0:31 min
  Gegen hinteres Knie von außen aus Clinch  
0:32 min
6. Schülergrad - Theorie und Verständnis
  Die Philosophien im Wing Tzun  
0:43 min
  Taoismus  
1:15 min
  Erläuterungen zum 6. Chi Sao-Programm  
0:28 min
6. Schülergrad - Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
  Zugangriff aus Poon Sao  
0:44 min
  Abwehr und Konter gegen Zugangriff  
0:46 min
  Die Abwehr gegen den Konter  
0:56 min
  Lap-Zyklus und der Wechsel  
1:20 min
  Lap-Fauststoß mit Vorwärtsschritt  
0:30 min
  Abwehr und Konter gegen Lap-Fauststoß  
0:28 min
  Abwehr gegen den Konter  
0:40 min
  Kompletter Ablauf 6. Chi Sao Programm  
1:30 min
6. Schülergrad - Chi Sao Anwendungen
  Zugangriff gegen geraden Fauststoß  
0:31 min
  Innenhandflächenstoß mit Außenpak  
0:31 min
  Abwehr und Konter dagegen  
0:32 min
  Angriff mit Lap-Fauststoß  
0:29 min
  Abwehr gegen Lap-Fauststoß  
0:31 min
6. Schülergrad - Lat Sao (Kampfübungen)
  Gegen Schubs- oder Würgeversuch  
0:32 min
  Wurf nach Abwehr gegen Ellenbogen außen aus Clinch  
0:32 min
  Wurf nach Abwehr gegen Ellenbogen innen aus Clinch  
0:34 min
  Gegen Fegen von innen aus Clinch  
0:33 min
  Gegen Fegen von außen aus Clinch  
0:35 min
  Gegen versuchten Außensichelwurf aus Clinch  
0:28 min
  Gegen versuchten Hüftwurf aus Clinch  
0:32 min
  Hüftbong gegen direkten Kniestoß aus Clinch  
0:31 min
7. Schülergrad - Theorie und Verständnis
  Der buddhistische Einfluss  
0:57 min
  Erläuterungen zum 7. Chi Sao-Programm  
0:34 min
7. Schülergrad - Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
  Innenpak-Fauststoß aus Poon Sao  
0:38 min
  Abwehr und Konter gegen Innenpak-Fauststoß  
0:43 min
  Die Abwehr gegen den Konter  
0:49 min
  Innenpak-Fauststoß aus Bong Wu mit Abwehr  
1:05 min
  Gegenpak-Fauststoß mit Abwehr und Konter  
0:37 min
  Fauststoß über Wu mit Abwehr und Konter  
1:14 min
  Außenpak-Fauststoß mit Abwehr und Konter  
1:43 min
  Kompletter Ablauf 7. Chi Sao Programm  
2:40 min
7. Schülergrad - Chi Sao Anwendungen
  Angriff mit Innenpak-Fauststoß  
0:29 min
  Abwehr gegen Innenpak-Fauststoß  
0:32 min
  Pak-Fauststoß gegen Pak-Fauststoß  
0:29 min
  Angriff mit Doppelpak-Fauststoß  
0:32 min
  Fesseln nach Pak-Fauststoß über Wu Sao  
0:33 min
  Bei Abwehr Fauststoß mit Wendeschritt  
0:35 min
7. Schülergrad - Lat Sao (Kampfübungen)
  Bong-Gerk und Kontertritt gegen geraden Tritt  
0:32 min
  Tan-Gerk mit Kontertritt gegen Schnapptritt  
0:36 min
  Kwan-Sao und Tritt gegen hohen Rundtritt  
0:31 min
  Gegen Bein zur Seite schieben am Boden  
1:34 min
  Gegen Beingreifen am Boden  
0:38 min
  Gegen Überbrückung der Beine am Boden  
0:48 min
  Gegen Überbrückung der Beine Phase 2  
0:59 min
  Abwehr gegen Phase 2 mit Abwürgen  
0:59 min
  Gegen Faustangriffe aus Sitzposition  
0:54 min
8. Schülergrad - Theorie und Verständnis
  Konfuzianismus  
1:21 min
  Erläuterungen zum 8. Chi Sao-Programm  
0:34 min
  Erläuterungen zur 1. Sektion Chi Sao  
0:45 min
8. Schülergrad - Chi Sao (Flexibilitätsübungen)
  Innenfauststoß mit Abwehr und Konter  
1 min
  Innenfauststoß gegen Innenpak-Fauststoß  
1:06 min
  Pak-Handflächenstoß mit Abwehr und Konter  
2:07 min
  Außenpak-Fauststoß gegen Gwat-Fauststoß  
1:57 min
  Gwat-Fauststoß-Zyklus  
1:24 min
  Kompletter Ablauf 8. Chi Sao Programm  
2:54 min
  Kompletter Ablauf der 1. Sektion ChiSao  
4:04 min
8. Schülergrad - Chi Sao Anwendungen
  Innenpak und Innenfauststoß gegen Man-Wu  
0:27 min
  Innenfauststoß gegen den Innenpak-Fauststoß  
0:31 min
  Jam-Gwat-Fauststoß gegen Innenfauststoß  
0:31 min
  Pak-Handflächenstoß tief gegen Fauststoß  
0:30 min
  Abwehr mit Gan-Fauststoß und Wendung  
0:31 min
  Fesseln-Fauststoß gegen Außenpak-Fauststoß  
0:33 min
  Bong zu Fauststoß gegen engen Fauststoß  
0:32 min
  Pak-Fauststoß tief gegen langen Fauststoß  
0:31 min
8. Schülergrad - Lat Sao (Kampfübungen)
  Gegen Faustkombination mit einem Arm  
0:30 min
  Gegen offenen Dubletten-Angriff  
0:30 min
  Gegen engen Dubletten-Angriff  
0:28 min
  Die Abwehr gegen einen Hammertritt  
0:30 min
  Abwehr gegen gedrehten Rundtritt  
0:36 min
  Gegen Tritt-Faust-Kombination  
0:31 min
  Abwehr gegen einen Doppelrundtritt  
0:32 min
  Gegen Rundtritt-Kombination tief und hoch  
0:31 min
  Gegen Trittkombination gerade und gedreht  
0:34 min