Time-Out: das Regenerationsprogramm

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7. Body-scan

 
Philipp Nägele
Philipp Nägele ist der richtige Ansprechpartner für dich, wenn du dich persönlich verändern willst und dafür professionelle Unterstützung suchst. Im Zentrum seiner Ambition als Coach und Trainer steht die Erweiterung deiner mentalen und körperlichen Kompetenzen, die dich deinem persönlichen Ziel näherbringt.

Philipp Nägele ist Akademischer Mental Coach mit Studium an der Fakultät für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg, diplomierter Sozial- und Lebensberater mit Fortbildung zum Selbsterfahrungs- und Persönlichkeitscoach.

Course:Time-Out: das Regenerationsprogramm
Video playtime: 7:20 min

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Diese Technik dient dazu in unseren Körper hineinzuhorchen - das sogenannte Körperecho wahrzunehmen - und dadurch unsere Gefühle, Gedanken und unser Verhalten besser zu steuern.
 

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