Time-Out: das Regenerationsprogramm

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8. Progressive Muskelentspannung

 
Philipp Nägele
Philipp Nägele ist der richtige Ansprechpartner für dich, wenn du dich persönlich verändern willst und dafür professionelle Unterstützung suchst. Im Zentrum seiner Ambition als Coach und Trainer steht die Erweiterung deiner mentalen und körperlichen Kompetenzen, die dich deinem persönlichen Ziel näherbringt.

Philipp Nägele ist Akademischer Mental Coach mit Studium an der Fakultät für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Salzburg, diplomierter Sozial- und Lebensberater mit Fortbildung zum Selbsterfahrungs- und Persönlichkeitscoach.

Course:Time-Out: das Regenerationsprogramm
Video playtime: 4:59 min

Content of video:
Als nächstes stelle ich die progressive Muskelentspannung vor. Dabei gehe ich auf die Auswirkungen voon Emotionen und äußeren Einflussen auf die Muskulatur ein und erkläre euch wie die muskuläre
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